Rano przed studiami se zapodaje puszke zeby nei zasnac ale i tak nic to nie daje ale lubie to jak jest zimne fajnie sie pije. btw Red bull tez nic nie daje wiec po co przeplacac
Więc tak Kretka daje więcej siły a co sie z tym wiąrze większe zapotrzebowanie mięsnia na energie i składniki budulcowe np.białko Więc na poczatku to bezsens brac kretke będziesz brał ucieszysz sie ze ci siłka idzie skoniczysz cykl a tu siła ta co przed cyklem Więc nie marto
u mnie puszka 2 zl kosztuje raz kupilem se 1litr i wypilem chyba z pol litra przed treningiem, jak wracalem do domu to czulem sie mniej zmeczony niz zawsze i nic pozatym, dobry w smaku jest, ale wiadomo ludzie kupuja bo mysla ze to zloty srodek co daje mega powera
Witam, czytalem conieco, jedni mowia, ze grube trojkaty sa be ini mowili, ze dobre. Sam juz nie wiem co myslec wiec daje do oceny. http://img128.imagevenue.com/img.php?image=79223_20070702107_122_481lo.jpg http://img11.imagevenue.com/img.php?image=79226_20070702108_122_927lo.jpg [...]
[...] marchewke" :/ i tak potrafie co godzine latać do lodówki z czasem to przechodzi i nie mam takiego rzutu ;] jedynie potrafie se to wytłumaczyć tym, że organizm jest jakiś wybrakowany i daje mi do zrozumienia że potrzebuje witamin np. pomidory, bo mam niedobory żelaza (albo miałam musze ponowić badania po ascoferze) spotkał sie ktoś z tym? ;)
[...] zmieszac tani izotonik z mlekiem w proszku. Wogole tego bialka nie czuc. Niby sklad jest podany jak bialko dzienne a porownujac je z zwyklym wpc czy nawet wpi to łaknienie daje o sobie znac duzo predzej. Ogolnie to zauwazylem w bialkach olimpu/biogenix i tego typu szmirach. Mozna tez isc w druga strone ze te bialka co jadlem mogly zawierac [...]
[...] nie chodze bo moja silownia za tydzien bedzie gotowa pewnie) 3zł za jedno wejscie teoretycznie godzine mozna siedziec ale i tak halowy jest gut i przymyka na to oko. co daje na miesiac 36zł 3x/tydzien czas nieograniczony ale i tak zwykle dluzej niz 2h sie nie siedzie. prysznice szatnia wszystko jest bo to silownia szkolna. caly sprzet [...]
[...] , to tak jak mowie , bateryjka siadla ;p ,plecy zaczalem cwiczyc gdzies tak w marcu wiec nie sa rewelacyjne ale poprawa jest jak dla mnie masakryczna , z nogami to samo , daje fotke sprzed paru miechow Banan : co do bickow to czysta genetyka , juz zanim cwiczylem mialem dosc kształtne , podobnie z łydkami , jutro wrzuce wszystko dokladnie ;] [...]
[...] albo stajesz troche na palcach przy pomiarze. Ale teoretycznie zalozmy ze gdyby tak bylo to wyskakujesz prawdopodobnie 15 cm. nad obrecz.Zakladajac ze obrecz jest na 305 cm. daje to 320 cm.320 - 233 =87 cm. Jest to napewno wyskok duzo powyzej przecietnej !! Ale to wszystko przy zalozeniach ze zasieg 233 i obrecz na 305.Takie rzeczy trzeba dobrze [...]
[...] serdecznie Siemka mam do Was wielka prosbe;)i zarazm wielka okazje Zarejstruj sie z tego linka http://www.trancefix.nl/register.php?referrerid=37500 wystarczy sie zajrestowac nic wiecej gratis daje soga a co najwazniejsze w srod osob ktore zarejstruja sie z tego linka zostanie rozlosowanych 5 kont na rapidshare na miesiac mysle ze sie oplaca
DZIEŃ 2 Dzisiaj wstalem troche niewyspany- strasznie padalo i przez to jakos duszno bylo i nie moglem zasnac, do tego rano nie dzialal mi net, dlatego pisze dopiero teraz. Przed chwila wszamalem przedtreningowy i zaraz wybywam na silke. solaros & Pytajło 90% trenujących ma z nimi kłopot- - bo ich nie trenuje Ja je trenowalem, zeby nie bylo [...]
[...] tym dziale o ile sie nie myle :) chciałbym o ustosunkowanie sie do zestamu odzywek wymienionych w temacie. staz 1 rok, 173cm, 77 kg, % smalcu na oko 15%, strona gdzie sie podaje wymiary daje 10% cel: spalanie smalcu i obrona czystego miesnia dieta: redukcyjna ale zastanawiam sie nad dietą na zero, co wy na to? trening na rzezbe kiedys zjadłem [...]
[...] pozdrowić użytkowników tego portalu i miło jest mi słyszeć od ciebie jak wielkie poruszenie wywołują informacje o moich przygotowaniach i tego, co się wokół mnie dzieje. To daje mi dodatkową motywację, bo ciężko trenuję również dla was. Dlatego pamiętajcie, że zobaczycie nowego ulepszonego Pawła Nastulę, który tanio skóry nie sprzeda jak zawsze [...]
[...] juz mi sie wszystko pomylilo.Czytam i co jakis czas przychodzi mi cos do glowy i zaczynam od nowa szukac i czytac.I zawsze kazdy ma na temat inne zdanie badz sie zgadza lub daje soga i wkoncu niejestem pewien czy to co przeczytalem wczesniej jest lepsze a moze dalej poszukam i znajde cos odpowiedniejszego az wkoncu zglupialem i zwracam sie do [...]
[...] spala 100 g tłuszczu w ogólnym rozrachunku, ale tak naprawdę sumaryczna kaloryczność związana z wysiłkiem wynosi zdecydowanie więcej niż 700 kcal (czyli np. kalorie spalone po wysiłku co daje powiedzmy 100 kcal wiecej) i wynika ona ze spalenia tłuszczy, węglowodanów, białka, atp itd. Zmieniony przez - Iryd_kg w dniu 2007-07-03 21:02:05
Karnet na siłownie. Ile u Was kosztuje?
